Вы всё делаете для того, чтобы у вас появились морщины?
Возможно, вам этот вопрос покажется абсурдным. Ваша кожа еще гладкая и упругая, однако внимательный взгляд обнаруживает первые морщины. С годами они углубляются, и избавиться от них нелегко, так как кроме естественных морщин есть и такие, которые мы сами создаем вредными привычками.
Ранние морщины — не обязательно следствие каких-то жизненных невзгод или каких-то особых свойств кожи.
Обратите внимание, нет ли у вас вредной привычки хмурить или поднимать брови, щурить глаза. А между тем, самые ранние (в возрасте 15 — 20 лет) и самые глубокие морщины появляются из-за чрезмерно активной мимики.
Вертикальные и горизонтальные морщины на лбу, переносице — результат привычки морщить лоб, поднимать вверх глаза и брови.
Бороздки на щеках, носу, у глаз, даже на шее могут появиться от смеха, когда смех ваш неестественно подчеркнут и напрягаются все мимические мышцы.
У тех, кто плохо видит и щурит глаза, образуются мелкие, расходящиеся веером, морщинки у внешних уголков глаз, так называемые гусиные лапки.
Но особенно старят так называемые линии скорби — глубокие морщины, идущие от носа к уголкам рта. У многих людей эти морщины можно считать не только косметическим дефектом, но и проявлением определенных черт характера. Чаще всего они образуются у людей, постоянно чем-то недовольных.
Появление морщин можно предотвратить. Это не так сложно, нужно только желание и терпение. Понаблюдайте за собой в зеркало и постарайтесь говорить без лишней мимики, спокойно, смеяться без излишних гримас.
Обратите внимание на ощущения, возникающие при этом в мышцах. Запомните их и затем старайтесь в течение дня эти ощущения сохранить. Чем энергичнее вы будете стремиться избавиться от привычки гримасничать при разговоре и смехе, тем быстрее это произойдет, причем можно попросить ваших близких напоминать вам об этом.
Складки на лбу можно попытаться разгладить с помощью специальной гимнастики для мимических мышц. Но главное условие успеха — это отучиться от привычки морщить лоб.
Проснувшись, еще лежа в постели, плотно сожмите веки на 5 — 6 секунд, положите указательные пальцы на надбровные дуги, широко откройте глаза на 4 — 5 секунд. Это упражнение повторите 8 -10 раз. Через несколько дней необходимость класть пальцы на надбровные дуги отпадает, поскольку морщины уже не будут собираться от одного взмаха ресниц. А можно поступить иначе.
Нанесите на лоб жирный питательный крем, а сверху положите полоску пергаментной бумаги и зафиксируйте все это «»сооружение» пластырем или бинтом. Чем дольше повязка будет находиться на лбу, тем лучше. Повторите эту процедуру 15 — 20 раз.
Старайтесь, чтобы выражение вашего лица было спокойным и приветливым, не сжимайте зубы и губы, когда вы молчите.
Появление ранних морщин может быть обусловлено и неправильным уходом за кожей, особенно сухой. В этом случае реже умывайте лицо с мылом, осторожно пользуйтесь отбеливающими кремами и декоративной косметикой.
Избавиться от морщин может помочь и массаж, но сделанный строго по правилам. Неправильный массаж может только ускорить образование морщин. Тщательно вымойте руки, нанесите на лицо пита-^ тельный крем и кончиками пальцев в течение 15 минут, не растягивая кожу, втирайте крем по линиям наименьшего растяжения кожи. Этот курс рекомендуется повторять в течение одного месяца 2 — 3 раза в год.
Некоторые девушки имеют привычку сопровождать свою речь мимикой, прежде всего морщить лоб. Старайтесь при разговоре не поднимать высоко брови, так как именно это приводит к появлению морщин, от которых уже никогда не избавиться.
Когда вы нервничаете, обратите внимание на свое лицо. Конечно, трудно не нахмуриться в гневе, но важно, чтобы ваше лицо не привыкло к этому выражению, иначе гневная складка на переносице не прибавит вам симпатий окружающих.
Летом обязательно носите солнцезащитные очки — иначе при ярком свете солнца вы будете вынуждены щуриться, что приведет к углублению морщинок вокруг глаз. Эту нежную кожу необходимо смазывать питательным кремом.
Приучитесь всегда спать в таком положении, чтобы как можно меньше «мять» свое лицо, прежде всего кожу около глаз, так как именно здесь образуются наиболее заметные морщины.
Очень вредна привычка читать в постели и вообще лежа — это приводит к появлению морщин на шее.
Если у вас есть предрасположение к двойному подбородку, старайтесь чаще разглаживать его, легко похлопывайте.
Ну а если первые морщинки уже появились? Несколько небольших рекомендаций, которые помогут вам устранить их или хотя бы уменьшить.
Гимнастика глаз устраняет мелкие морщинки и сохраняет упругой кожу век и вокруг глаз. Медленно закрывайте глаза (таким образом расслабите кольцевые мышцы вокруг них). Потом как можно шире откройте их. Повторите 10 раз.
При усталости не трите глаза (от этого кожа растягивается), не подпирайте лицо так, чтобы кожа собиралась в складки. Крем наносите легкими движениями подушечек пальцев.