Как побороть боль внизу живота при месячных

Врачи утверждают, что нормальный цикл у здоровой женщины должен проходить безболезненно, но как показывает опыт многих женщин, боль в животе при месячных возникает все чаще и побороть ее становится все сложнее. 

Почему менструация болезненная

Чтобы определить причину появления боли, нужно составить специальный календарь, отмечая в нем все изменения в организме, которые наблюдались на протяжении 28 дней. Малейшее изменение в режиме дня и жизнедеятельности может повлечь за собой острые и ноющие боли в критические дни. 

На боль в животе влияет также индивидуальный фактор:

  • Патологии и хронические заболевания. 
  • Особенности организма, которые не наблюдаются у многих женщин.
  • Наследственность и предрасположенность организма к появлению боли, слабый болевой порог. 
  • Гормональный дисбаланс. 
  • Развитие хронического стресса, депрессии и усталости. 
  • Низкое качество сна, слишком сильная утомляемость, прием алкоголя, антибиотиков и контрацептивов, что полностью видоизменяют гормональный фон женщин.

Чтобы справиться с появившейся болью, необходимо проконсультироваться у гинеколога и заниматься лёгкими физическим упражнениями, что будут уменьшать спазмы и снижать уровень боли в животе.

(Visited 4 times, 1 visits today)
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector