Если вы сознательно планируете зачатие, необходимо тщательно готовиться к этому событию и вам и вашему мужчине. Для этого нужно вести активный образ жизни, исключить вредные привычки (курение, алкоголь), по мере возможности избегать стрессовых ситуаций. Рекомендуется готовиться примерно за полгода до желаемой беременности, обоим партнерам.
Запланировать такое событие возможно, правильно рассчитав менструальный цикл, узнать о этом процессе можно подробнее здесь. Что такое овуляция — ежемесячный, естественный процесс в организме девушки, яйцеклетка созревает, выходит из яичника и спускается к матке.
В эту фазу цикла вероятность беременности наиболее высока. Как рассчитать фазу овуляции. В случае когда менструации регулярны, вычислить довольно легко. Это 12 — 15 день цикла, этот период довольно короткий и работать над зачатием нужно начинать за несколько дней до намеченной даты. С современными технологиями очень удобно, существует масса женских приложений, которые вычисляют день овуляции.
Если цикл нерегулярен, руководствоваться можно измерением температуры, она поднимается до 37 градусов (температура измеряется ректально), или специальными тестами на овуляцию. Самые благоприятные дни для оплодотворения, это два,три дня до овуляции и непосредственно, день овуляции.
Если в этот короткий период оплодотворения не произошло, яйцеклетка разрушается и беременность маловероятна, до следующего цикла. Но при этом нужно учитывать, что возможна задержка овуляции, при стрессах или повышенных физических нагрузках. Признаки овуляции можно самостоятельно вычислить по характерным изменениям самочувствия. Это более обильные выделения, похожие на прозрачную слизь, повышенное либидо, иногда тянущие незначительные боли внизу живота.
Оплодотворение может наступить, если незащищенный половой акт произошел за несколько дней до предполагаемой овуляции, в таком случае сперматозоид “прячется” в матке выжидая яйцеклетку. Сперматазоиды способны сохранять активность в теле женщины в течении 4 — 5 дней.
Если в благоприятные для оплодотворения дни, беременность не наступает. Возможно дело в образе жизни, одного из партнеров, стрессовые ситуации, переутомляемость. В случае когда такие факторы исключены необходимо обратиться в клинику и сдать анализы.