От чего зависит здоровье печени? - Ваш Медицинский Портал

Прежде всего, оно зависит от образа жизни человека, от его привязанности к вредным привычкам, от его питания, а также от уровня его физической активности.

 

здоровая печень

Этот поистине уникальный орган организма, осуществляющий важные функции его фильтрации от токсичных веществ, и поэтому печень, как настоящая лаборатория защиты организма подвержена большому количеству заболеваний. Все упущения здоровья человека связанные с вредными увлечениями курением, чрезмерным употреблением алкоголя, от привязанности к сладостям, а также его слабостей к жирным и мясным блюдам, пренебрежительное отношение к активному отдыху печень старается нивелировать до нормального состояния организма, образно говоря, вызывая огонь большинства болезней на себя.

Все вышеперечисленное сказывается, прежде всего, на здоровье печени, а когда этот орган начинает давать сбои, то и на всем здоровье человека.

Алкоголь и здоровье печени

Специалисты ВОЗ определили, так называемые, условно безопасные дозы алкоголя для употребления человеком в течение дня, считая его мужчиной со средним типом сложения без патологий здоровья. И эти дозы равны:

  • от 30 до 60 мл крепкого алкоголя в виде водки, а также коньяка и приравненным к ним спиртным напиткам;
  • от 150 до 200 мл вина десертных сортов или крепленого вина типа портвейна;
  • от 200 до 300 мл шампанских вин, а также красных или белых сухих вин;
  • от 450 до 700 мл светлых сортов пива.

Что касается женщин, то для них допустимые дозы установлены в два раза меньших размеров.

То, что алкоголь разрушает клетки и мембраны печени, и приводит к их гибели медициной установлено давно. Да и обыденная окружающая жизнь подтверждает, что люди, страдающие алкоголизмом, как правило, умирают от цирроза печени.

Здоровье печени начинается с обеденного стола

Лишний вес или ожирение, как сейчас считается, является всеобщей болезнью человечества. Специалисты установили четкую взаимосвязь между индексом массы тела, который определяется в зависимости от роста человека и состоянием здоровья печени. Ясно, что чем выше этот индекс, тем выше вероятность заболевания печени.

Все дело в том, что в связи с ростом благосостояния, человек начинает питаться более калорийной пищей, которая из-за его низкой физической активности накапливается в организме в виде жира.

Чтобы устранить проблему лишнего веса необходимо воспользоваться таким приложением, как калькулятор калорий, который поможет организовать правильное питание для укрепления здоровья печени.