Что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом - Ваш Медицинский Портал

С приходом осени или весны, мы боимся заболеть гриппом. Большинство людей считает, что заражение гриппом неизбежно. Однако это не так - заражения гриппом можно избежать. Заражение вирусом гриппа чаще всего происходит в переполненном общественном транспорте. Если среди пассажиров будет человек, который уже заразился гриппом, он может заразить других людей.

Чтобы избежать заражения гриппом, перед выходом из дома рекомендуется смазать нос изнутри мазью с вифероном, оксолиновой мазью или борным вазелином. Нанесение противопростудных мазей на слизистую оболочку носа предотвращает попадание вирусных частиц в дыхательные пути.

Можно также взять носовой платок и смочить его ароматическим маслом лаванды или полыни. Этот платок надо прикладывать к носу в общественном месте, если кто – то рядом кашляет или чихает. Вещества, которые содержатся в этих ароматических маслах, препятствуют заражению гриппом.

Во время поездки в общественном транспорте нельзя прикасаться к губам, носу, глазам. Когда вы придете домой, вымойте руки с мылом. Также можно прополоскать рот настойкой календулы.

Ежедневно употребляйте в пищу лук и чеснок - это повышает сопротивляемость организма к заражению гриппом.

Также рекомендуется вводить в рацион лимоны, апельсины, мандарины, квашеную капусту потому, что в этих продуктах содержится витамин С, который повышает иммунитет.

Безусловно, можно повысить сопротивляемость организма к вирусу гриппа путем приема препаратов таких производителей как NSP - Биологически активные добавки (БАД), которые представляют собой продукты биологической природы, способные стимулировать сопротивляемость человеческого организма к различным инфекционным заболеваниям.

Если вы общались с человеком, который заболел гриппом, нужно приготовить теплое молоко с медом. Можно также просто съесть ложку натурального меда, при этом, не запивая водой. Это снизит риск заражения гриппом.