недельная фитнесс-диета

По материалам Р. Кеннеди и М. Гринвуд-Робинсон Как вы уже знаете фитнес-диета предполагает 5-ти разовое питание. При калорийности около 1600-1500 калорий в день подобная диета обеспечивает безопасную потерю