Фигура после родов
В жизни каждой молодой мамы наступает такой момент, когда она прекращает кормить своего малыша грудью и задумывается о выборе такого варианта питания, который максимально быстро и без вреда
Фигурное страдание после родов
Сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой. То там много, то здесь мало… Вот если бы тут приподнять, это убрать, а вон там оттопырить, то
Послеродовые упражнения
Основная цель физических упражнений в послеродовой период заключается в том, чтобы помочь телу в совершенстве вернуться к тому состоянию, в котором оно было до беременности. Авторами этих упражнений
Для тех, кто перенес кесарево сечение
Возможны два вида родов с использованием кесарева сечения: Запланированные — вы заранее знаете, что ради безопасности вашего ребенка вам будет сделано кесарево сечение;В случае опасности — решение о
Мастит?
1. Очень часто кормящие мамы называют маститом ЛАКТОСТАЗ. Как выглядит лактостаз? Болезненная бугристость и часто – покраснение кожи над бугром. Возникновение такой бугристости или уплотнения связано с закупоркой
Послеродовая депрессия
Почему около половины молодых женщин являются такими подавленными во время наилучшего периода в своей жизни? Это парадокс послеродовой депрессии, для которой эксперты должны найти окончательное решение и выяснить
Первые дни после родов: самочувствие женщины
Сразу после родов начинается сокращение матки. В течение 6-8 недель масса матки уменьшается с 1000 г до 50 г. Сокращение матки происходит за счет периодических сократительных движений маточной
Сон после рождения ребенка
Почему сон необходим? Когда вы спите урывками, это значит, что вы чаще пропускаете фазу снов, что в свою очередь влияет на ваши физические способности (чувствуется усталость), способности думать
Возвращение в форму
Наконец-то родился долгожданный малыш! А то и двойня или… Забыты токсикоз и отеки, страхи и тревоги… На фоне счастья материнства желание быть женщиной — любимой и единственной, кажется,
Послеродовая восстановительная гимнастика
Увы, не редкость, когда после родов нарушается баланс мускулатуры живота и таза. Во время беременности и родов происходит перерастяжение мышц, и именно по этой причине после родов может