Овладение релаксацией (расслаблением) отдельных мышц и всего тела — основа комфортного состояния при родах. Научитесь правильно расслабляться, выполнять определенные упражнения и вы сумеете сознательно управлять расслаблением своих мышц,
Как мы уже говорили, необходимо познакомиться с больницей, где вы собираетесь рожать. Совместно с врачом составьте план родов и обсудите вопросы, которые могут возникнуть. Упакуйте вещи для больницы
Последние четыре недели — ответственное время для подготовки к родам. Не чувствуйте себя несчастной. Не ведите себя как больная. Беременность и роды — работа, природой предназначенная для организма
В последний месяц беременности матка становится очень чувствительной к толчкам и движениям ребенка, который теперь старательно «разминается». Периодически напрягается и мускулатура матки. Это может быть несколько раз в
В этот период ощутимо возрастает нагрузка на организм, увеличивается вероятность появления отеков. Для того чтобы помочь ребенку сохранить нужное положение, следует носить бандаж, будущей маме он поможет сохранить
К концу 28-й недели завершится второй триместр беременности. В этом месяце вы должны: * не курить и не находиться в помещении, где курят, не пить спиртное; носить обувь
Началась вторая половина беременности. Врач наблюдает за самочувствием будущей матери и развитием малыша по неделям, поэтому удобнее освещать течение беременности так же, по неделям. В 21—22-ю недели резко
Вот и наступил долгожданный момент: ребенок подает явные признаки своего существования — толкается изнутри. Мамы «со стажем» почувствуют это в 17—18 не-7IP7TT.. я пргтопоттятттий — позже, в 20
Начало второго триместра — четвертый месяц совместной жизни матери и. плода традиционно считается спокойным, благостным периодом. Исчезли неприятные проявления раннего токсикоза: теперь ваш организм приспособился к новому состоянию.
Заканчивается первый триместр беременности — новый организм уже сформирован, теперь он будет расти и развиваться. В этот период происходит полное формирование плаценты. Особенно опасно воздействие на плод алкоголя,