Красота и здоровье

  Ученые-сомнологи из университета Уппсалы (Швеция) заявили о том, что депривация сна для женщин опаснее, чем для мужчин, — но сами женщины не осознают этого. По мнению исследователей,

  Британские терапевты назвали 6 вещей, которые ни в коем случае не следует делать, если вы страдаете от болей в спине. Соблюдение данных правил поможет чувствовать себя гораздо

  Одну простую вещь вы можете сделать, чтобы замедлить старение. Достаточное количество сна может улучшить здоровье и поможет продлить жизнь. Многим это может показаться сомнительным, но недостаток сна

  Часто ли вы просыпались с мыслью о чем-то плохом? Приходили на работу, а вас не покидало чувство тревоги? Выходили на улицу и поджидали опасность, остерегались посторонних людей

  Пылевые клещи и вирусы это только две опасности, которые могут обитать в нашей спальне. Средний взрослый человек ежегодно проводит в кровати около 3000 часов. Но знаете ли

  То, в какой позе женщины держат ноги, когда сидят, может многое рассказать о характере, считают психологи. Как и среди мужчин, привычка держать ноги расставленными, а не сомкнутыми,

  Как часто мы жалуемся, что ничего не запоминаем. Все приходится записывать, но даже это не спасает. Вот вылетело из головы сделать важный звонок, забываем купить нужное в

  Есть мнение, что при простуде полезно принимать аскорбиновую кислоту и употреблять в пищу как можно больше содержащих витамин С продуктов. Но так ли это на самом деле?

  Как сообщают эксперты, есть несколько видов продуктов, которые обеспечивают нам хорошее настроение и здоровый сон. Данные показывают, что если мы едим продукты, богатые витаминами и триптофаном, то

  Сбалансированное питание и регулярная физическая активность необходимы, чтобы поддерживать здоровую пищеварительную систему. Какие продукты богаты пищеварительными ферментами и помогают в пищеварении.    Если вы можете оптимизировать ежедневное