Жевательные резинки, не содержащие сахар помогают похудеть - Ваш Медицинский Портал

К такому выводу прила диетолог Род-Айлендского университета в США, которая изучила влияние жевания жвачки без содержания сахара перед едой.

Испытуемая группа, в которую входили 35 женщин и мужчин ежедневно жевали резинку по 20 минут перед приемами пищи - завтраком и обедом.
Результаты исследования показали, что испытуемые получали на 67 калорий меньше, а энергорасход при жевании резинки увеличивался на 5%. Недостаток калорий, вызванный жвачкой не компенсировался в течение дня.

По субъективному мнению мужчин, принимавших участие в исследовании, после резинки чувство голода ощущалось менее остро.