Здоровье волос, ногтей, кожи головы - Ваш Медицинский Портал

В настоящее время существует огромное количество негативных факторов, от которых ухудшается наше здоровье. Это сказывается не только на самочувствии, но и на то, как мы выглядим: особенно наши волосы и ногти. А ведь пышная шевелюра и красивые ногти - самое главное оружие всех женщин.

кожа волосы ногти

Основой здоровья и красоты волос, кожи головы и ногтей является общее состояние здоровья и правильный уход за ними. Курсы парикмахеров помогают разобраться в этом вопросе досконально. А пока поговорим про домашние методы ухода с применением подручных средств.

Волосы и кожа головы.

Проблем с волосами и кожей головы существует множество. Если Вы заметили ухудшение их состояния, это значит, что организму не хватает питания. Для поддержания здоровья и силы организму требуется следующие витамины: железо, медь, цинк, хром, марганец, витамины A, B, P, C, D. 

Если у Вас сухие волосы, их необходимо питать растительными маслами и их комбинацией: миндальное, кокосовое, оливковое. Эти масла насыщают кожу головы питательными элементами, и придают мягкость каждому волоску. 

Если волосы ломкие, здесь поможет вышеупомянутая комбинация + добавление масла авокадо и лимонного сока. Это поможет избежать потери влаги в волосах и защит от вредных ультрафиолетовых лучей.

Самым эффективным средством от выпадения волос и придания им густоты является сок лука и чеснока, а также репейное масло с добавлением красного перца. Такие смеси активируют волосяные луковицы на коже головы, стимулируют рост.

Чтобы решить проблему жирных волос, необходимо использовать мамки с содержанием горчицы и крепких алкогольных напитков. Это позволит убрать лишний жир с волос и нормализовать секрецию кожи головы.

Ногти заслуживают особого внимания.

Самое эффективное средство - ванночки. Для уменьшения ломкости, самыми лучшими являются ванночки из касторового и оливкового масла. Они и питают Ваши ногти.

Для слоящихся ноготков подойдут ванночки из смеси масла жожоба и пшеницы, лимона, чайного дерева и розы.

Ломкие ногти лечатся применением ванночка из растительного масла, йода, лимонного сока.

Общие рекомендации по поддержанию здоровья ногтей, волос и кожи головы:

  • Правильно питайтесь;
  • Принимайте витамины;
  • Избегайте попадания вредного ультрафиолета и защищайтесь от мороза
  • Делайте маски и ванночки не менее 2 раз в неделю.
  • Будьте здоровы!