Влияние освещения на здоровье глаз - Ваш Медицинский Портал

Многие люди сегодня испытывают разнообразные проблемы со зрением. Конечно, это можно связать и с постепенным омолаживанием многих медицинских заболеваний, однако одна из основных проблем юношеского и детского падения остроты зрения – это высокие нагрузки на органы зрения, которые часто диктуются современной информационной насыщенностью, необходимостью много читать, смотреть, и зрительно «поглощать» огромные количества информации. К сожалению, с такой интенсивностью информационных нагрузок мы поделать ничего не можем. Однако большое влияние на состояние зрения влияет и организация рабочего места и быта. Давайте сегодня поговорим о влиянии освещения на зрение.

освещение в квартире

Следует отметить, что однозначно наилучшим источником света является естественное рассеянное солнечное освещение, оно естественно для глаз и отлично переносится организмом. Однако, в силу разнообразных причин, мы не можем все успеть за световой день и вынуждены прибегать к искусственному освещению помещений. Поэтому многие люди сегодня приобретают люстры интернет магазин, ориентируясь в основном на их эстетическую привлекательность и не задумываясь о освещении, которое продуцируют лампы для глаз.

В первую очередь стоит уделить внимание направлению освещения рабочего места, никакие предметы не должна создавать тень на рабочей области, она должна быть равномерно освещена. Также необходимо уделить особенное внимание интенсивности освещения, так как оно играет важнейшую роль в здоровье глаз. Слишком интенсивный свет будет негативно влиять на зрение, слишком тусклый – приводить к перенапряжению глаз.

Относительно выбора источников света – современные тенденции выделяют в основном люминисцентные источники света и светодиодное освещение, как наиболее близкие к естественному солнечному свету. Однако, данные источники обладают едва различимым мерцанием, которое, предположительно, улавливают наши органы зрения. В теории. Это может негативно на них сказаться.

По поводу теплого и холодного оттенков – мнения специалистов разделяются и однозначного мнения нет. Вывод – использовать наиболее комфортые для себя типы ламп.