Роль освещения - Ваш Медицинский Портал

Зрение – непревзойденный орган для постижения окружающей нас среды, потрясающий подарок, который требует очень заботливого отношения.

Доказано, что человек получает до 90 % информации с помощью зрения. А какие-либо проблемы в этой области лишают его полной картины того, что его окружает, затрудняют познание среды обитания, ограничивают выбор профессии.

В современное время на глаза идет огромная нагрузка, зрение часто подвергается влиянию всевозможных негативных факторов. Плохая экология, сухой воздух помещений, а также нерациональное питание могут отрицательно повлиять на зрение, вызвать развитие болезней.

В повседневной жизни нас, как правило, окружает искусственный свет. Нужно отметить, что он не является вредоносным для глаз. Только неправильная установка осветительных приборов может негативно сказаться на зрении и даже вызвать ослепление. В это же время к избыточному напряжению глаз может привести слабое освещение, что также негативно сказывается на зрении, поэтому очень важно правильно освещать свою рабочую зону. Специалисты http://ledalfa.by помогут Вам правильно выбрать освещение под различные нужды.

Каким же все-таки должно быть освещение для оптимальной работы наших глаз в различных сферах деятельности?

Наиболее подходящий для зрения свет, безусловно, естественный солнечный. И, разумеется, тут есть свои «но»: долгое нахождение под ярким солнцем без защитных темных очков может нарушить зрение и стать причиной развития заболеваний глаз. Поэтому смотреть на сияющее солнце без защиты не рекомендуется.

Не свет опасен для глаз, а темнота. Как правило, именно длительное исключение света приводит к воспалительным процессам и, как следствие, ухудшению зрения.

Считается, что чтение наиболее негативно влияет на зрение. Но всеобщий страх чтения при недостаточном освещении необоснован. Пока света достаточно для того, чтобы видеть без дискомфорта, эта практика не принесет вам вреда и даже может оказаться полезной.

Наилучший вариант для различной работы – умеренно интенсивное освещение. Этого эффекта можно достичь, используя простой прием – сочетание местного источника света с общим.

При общем свете можно выполнять повседневные домашние дела, общаться либо заниматься такой работой, которая не напрягает ваши глаза. Если же требуется вовлечение зрения, необходимо использовать местное освещение, а интенсивность подбирать в зависимости от рода занятия (для работы за компьютером – одна, для чтения – другая).

Наиболее приемлемым вариантом является сочетание разнообразных методов освещения. Освещайте свое жилое и рабочее пространство с умом. И чаще давайте глазам отдыхать.