Профилактика ОРВИ, гриппа и простуды - Ваш Медицинский Портал

С наступлением холодов и прохладной погоды существенно повышается риск сезонных респираторных заболеваний, а точнее ОРВИ, гриппа, да и просто недомоганий, связанных с переохлаждением, промоканием и прочими неприятными моментами холодного времени года. Безусловно, сделать постоянное лето пока никто не в силах, да и не всем этого хочется, а вот постараться обезопасить себя в сезон простуд – это возможно. Давайте сегодня постараемся разобраться как обезопасить себя и своих близких от риска заболеть сезонными зимними заболеваниями.

профилактика ОРВИ

В первую очередь необходимо заранее проработать вариант болезни и места лечения. Сегодня многие организации закрепляют своих сотрудников за определенными клиниками или покупают дополнительную медицинскую страховку, например в медицинский центр «Инго» в Киеве: http://mcingo.com.ua/

К заблаговременным действиям можно отнести вакцинопрофилактику. Конечно, сегодня у многих людей есть разные взгляды на вакцины, однако медицина – точная наука, которая располагает неопровержимыми доказательствами того, что вакцинированные от гриппа люди наиболее защищены от гриппа. Если мы вспомним о годах, отмеченных сверхвысокой активностью вируса гриппа, то вакцинированных людей среди тяжело перенесших болезнь практически не было. Важной рекомендацией является устойчивый иммунитет на момент вакцинации.

Также необходимо заранее позаботиться о состоянии своей иммунной защиты. Кушайте летом побольше овощей и фруктов, а в конце осени пройдите курс витаминотерапии. Желательно, чтобы комплексные витамины содержали в своем составе бета-глюкан. Доказано, что это вещество достоверно повышает уровень иммунитета и сохраняет этот показатель после окончания его приема.

 К обыкновенной профилактике можно отнести сухую теплую одежду, ежедневные прогулки на свежем воздухе, закаливание здорового организма, уменьшение контакта с простуженными и болеющими людьми. В случае. Если болеет член семьи – частые проветривания и ограничение пространства для заболевшего, например, в рамках комнаты.

Важно просто следить за собой и своим состоянием, не забывать о себе и тогда никакая простуда не страшна.