Позитивные воспоминания являются ключом к счастью человека - Ваш Медицинский Портал

Для того чтобы быть всегда счастливым, нужно помнить о всех позитивных моментах в своей жизни и постараться забыть как можно больше неприятных событий. Такую «формулу счастья» смогли вывести исследователи журнала «Personality and Individual Differences» в своей полезной статье. Они настолько уверены в том, что ностальгировать о прошлых и хороших воспоминаниях, вернее временах очень полезно, потому что это дает наибольшую удовлетворенность в нашей жизни, пишет другое печатное издание «The Telegraph».

 

беременность двойней фото

Они отмечают, что лучше всего ностальгировать о хороших временах удается экстравертам, а вот хуже всего – неким лицам с предрасположенностью к психологическим, невротическим расстройствам. В большей степени на общее ощущение счастья человека влияет миросозерцание, нежели удача или же опыт и. Исследователи говорят, что нужно всего лишь изменить некоторый подход к ряду обыденных вещей, и тогда можно значительно изменить жизнь.

 

Связанным фактом является то, что ученые из Сан-Франциско смогли оценить черты характера человека, а также уровень счастья на основе эксперимента со 750 студентами-добровольцами. Их целью было выявление взаимосвязи между двумя вышеуказанными показателями. Самих участников оценивали по тому, не были ли они экстравертами, или невротиками, или открытыми людьми, или сознательными, и другими чертами характера. Добровольцам этого научного эксперимента предлагалось самим поставить себе оценку по девятибалльной шкале только в зависимости от того, что каждая черта характера могла их точно описывать.

 

Особая техника позволила выяснить, был ли человек ориентирован на сое будущее, прошлое или настоящее. Добровольцы оценивали как и свое прошлое, так и настоящее и будущее, они рассказали также, в каком свете его видят. В самом конце всех их протестировали на уровень удовлетворенности от жизни, что напрямую зависело от их состояния счастья.

 

В ходе эксперимента оказалось, что сами экстраверты смотрели на свое прошлое наиболее позитивно, что позволило в большей степени быть намного счастливыми, говорит автор изыскания, он же профессор Раян Хоувелл. Но с невротиками дело обстояло совсем наоборот. По мнению профессора, если изменить отношение времени к прошлому, то можно побольше насладиться и настоящим.