Польза морского отдыха - Ваш Медицинский Портал

С наступлением летних каникул и отпусков все стараются покинуть пыльные и шумные города и отправляются на море. Многие слышали, что море благоприятно воздействует на наше здоровье, но мало кто задумывался почему.

Во-первых, морская вода обогащена всевозможными микроэлементами, которые насыщают нашу кожу во время купания, имеют омолаживающий, успокаивающий и заживляющий эффект. Именно поэтому на море все раны затягиваются очень быстро. К тому же вода в море всегда прохладней, чем температура тела человека. Это позволяет нашим сосудам сужаться, совершая так называемую «гимнастику», которая очень полезна для нашего здоровья.

Во-вторых, вдыхая морской воздух, мы обеспечиваем себя полезным кислородом, очищаем легкие. Если у вас есть какие-либо хронические или приобретенные болезни, связанные с дыхательными путями, вдыхание морского воздуха поможет вам в лечении.

Кроме того, теплый песок по которому мы ходим, так же положительно воздействует на наше здоровье. Как ни странно, но это своего рода терапия, или по-научному псамотерапия. Она помогает нам расслабиться и успокоиться, восстановить нашу нервную систему.

Еще одним источником здоровья является, конечно же, солнце. Кто не любит полежать и понежиться на теплом летнем солнышке? Ведь это очень полезно для нашей кожи, так как, когда мы загораем мы получаем нужный нам витамин Д.

Но в этом случае нужно быть очень внимательными, ожоги от солнца очень вредны и могут привести к раку кожи. Поэтому загорать нужно с утра и вечером, когда солнце еще не так сильно греет, а вот в полдень лучше намазать кожу специальным кремом либо сидеть в тени.

Для морского отдыха отлично подойдут туры в Болгарию, или другую страну с мягким климатом. На страницах сайта http://www.tui.ua/ можно ознакомиться с особенностями курортных стран, и выбрать для себя идеальное место для отдыха.