По рекомендациям ученых подросткам необходимо больше спать - Ваш Медицинский Портал

 

По рекомендациям Американских ученых подросткам необходимо спать не менее 9 часов в сутки. Согласно исследованию, проведенному специалистами Колумбийского университета, молодые люди, не жалеющие времени на сон, менее подвержены депрессии и мыслям о самоубийстве. Опросив 15 тысяч подростков, ученые пришли к выводу, что вероятность стресса на 70 процентов выше среди тех, кто спит всего лишь пять часов. Результаты исследования были опубликованы в журнале "Sleep". Svobodanews.ru