Массаж, его виды и воздействие на организм - Ваш Медицинский Портал

Массаж – это очень приятная и весьма полезная процедура. Правильно сделанный массаж оказывает оздоровительный эффект на весь организм в целом. Основные приемы массажа – это поглаживания, вибрация, разминания, растирания. Существует большое количество разновидностей массажа: спортивный, лечебный, расслабляющий, точечный, косметический, антицеллюлитный, ароматерапевтический, восточный и другие, а также разнообразные массажные приспособления, подробнее о которых мы расскажем в данной статье.

Лечебный массаж выполняется квалифицированными специалистами, его задачи - лечение и восстановление организма после перенесенных заболеваний. Его часто назначают при травмах и болезнях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях суставов, органов дыхания, для укрепления нервной системы организма. В лечебно-профилактических учреждениях лечебный массаж назначается в комплексе с физиотерапевтическими процедурами и физкультурой.

Спортивный массаж – это индивидуально разработанный комплекс упражнений, направленный на подготовку спортсмена к значительным физическим нагрузкам и реабилитационный курс для восстановления после них. Спортивный массаж подразделяется на несколько подвидов: тренировочный, предварительный и восстановительный.

При рефлексологических техниках происходит воздействие на определенные точки, отвечающие за здоровье какого-либо органа. Очень хороший расслабляющий и оздоравливающий  эффект оказывает точечный массаж стоп.

В салонах красоты большим спросом пользуются расслабляющий, ароматерапевтический и восточные виды массажа. В целом они направлены на общее расслабление, снятие напряжения мышц и придания тонуса организму в целом. С помощью массажа можно избавиться от депрессии и бессонницы.

На страже красоты стоят косметический и антицеллюлитный массажи. С помощью косметического массажа можно сделать контуры лица более четкими, существенно улучшить общее состояние кожи, придать ей тонус, упругость и здоровое сияние.

Антицеллюлитный массаж - это энергичное воздействие на подкожно-жировую клетчатку, он помогает привести проблемные зоны (бедра, живот, руки, ягодицы) в порядок и убрать эффект «апельсиновой корки».

Все большую популярность приобретают современные аппаратные техники массажа. Основные методики: гидро -, пневмо -, вибро-, ультразвуковой массаж, а также их сочетания.

Для массажа в домашних условиях можно купить специальные ручные массажеры, вибромассажеры, гидромассажные ванночки, пояса, массажные накидки и коврики, а также массажные столы и кресла.