Что взять с собой на курорт - Ваш Медицинский Портал

Наступил наконец-то долгожданный отпуск, и вы отправились на отдых к морю за незабываемыми впечатлениями. Для того, чтобы эмоции были только позитивные и не случилось непредвиденных неприятностей со здоровьем необходимо соблюдать некоторые правила безопасности. В данной статье мы расскажем, как нужно вести себя на пляже, чтобы не навредить здоровью, и чтобы самочувствие оставалось великолепным.

что взять с собой на море

Во-первых, необходимо позаботится о одежде и обуви. Обязательно во время пребывания на солнце надевайте головной убор. А для того, чтобы не поранить ноги об острые камни или что-то подобное нужно купить тапочки для кораллов – эти легкие и незаменимые изделия оберегут Вас от множества возможных разочарований: начиная от незначительного пореза пальца острым краем ракушки и до паразитов-червей, которые могут забраться под кожу между пальцев ног (особенно актуально в тропических и азиатских странах).

Также необходимо обратить внимание на вещи, которые мы берем с собой: в любое, даже самое жаркое место стоит взять пару вещей, предназначенных для ношения в прохладную погоду: кофточки, легкие штаны, носочки. Поверьте, периоды прохлады бывают везде и очень обидно вернуться простуженным, а хуже, заболевшим с жаркого курорта. Еще обиднее проваляться с жаром прямо во время своего отдыха. Эта простая предосторожность поможет Вам избежать потенциальной болезни и весело провести прохладный вечер непогоды на курорте.

Возьмите с собой самые необходимы и традиционные для Вас лекарства: от головы, живота, упаковку пластырей, бинт.

Один из самых распространенных предметов. Который необходимо взять с собой – это солнцезащитный крем. Приезжая в климат с палящим солнцем, мы часто, без оглядки, начинаем загорать чуть ли не целый день. Наша кода к таким переменам вряд ли готова. Нужно ей помочь адаптироваться, иначе можно сильно навредить и испортить впечатление об отдыхе: всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, особенно это касается детей, а также взрослых хотя бы в первые несколько дней пребывания на солнце. Рекомендуется соблюдать перерывы, отдыхать в самы жаркие часы в тени.

Используйте эти простые рекомендации и Ваш отдых зарядит Вас позитивом и энергией на многие месяцы вперед!