Тайны древних йогов - как сохранить красоту и молодость - Ваш Медицинский Портал

На дворе XXI век. Всюду фитнес-центры пестрят табличками и вывесками, наперебой предлагая занятия теми или иными видами йоги. Конечно, скорее всего, там можно чему-то научиться, особенно если обучают преподаватели – сертифицированные специалисты. Но, в большинстве случае, это будет видоизмененная преобразованная йога или фитнес-йога. Для того чтобы постичь настоящие тайны йоги, секреты молодости и долголетия, нужно обратиться к первоистокам, к великим мастерам йоги.

И, первое, на что они указывают – это то, что практиковать йогу нужно только после очищения всего организма, для того чтобы энергия смогла свободно циркулировать внутри тела человека и, таким образом, благотворно сказываться на здоровье. Эта энергия в йоге носит название праны. Древние йоги считали, что прана очень целебна. Если организм чист, то она способна вылечивать многие заболевания и обеспечить красоту и молодость на долгие-долгие годы. Очистительные процедуры в йоге носят название шат-карм. Их нужно проводить с разной периодичностью в среднем 1-2 раза в неделю.

Также большое значение придавалось питанию и образу жизни. Предпочтительна вегетарианская кухня. Древние йоги считали, что мясная пища делает человека очень беспокойным и агрессивным и, поэтому, вредна. А так необходимые белки пополнялись с помощью молока, зерновых и орехов. Немаловажен и тот факт, что занятия йогой проводились рано утром, с восходом солнца, так как наполнение солнечной энергией давало мощный заряд бодрости и сил.

Кроме того, перед практикой йоги выполнялись ритмичные дыхательные упражнения. Йоги с помощью дыхания очищали важные каналы внутри тела, что являлось подготовкой к выполнению асан, которые безусловно занимают главное место в практике йоги. Они благотворно влияют на весь организм, восстанавливая обмен веществ. Йоги говорили, что если человек полный – он похудеет, если худой – обретет силу.

Тем, кто хочет обрести крепкое здоровье, вылечиться от болезней, омолодить организм и вернуть былую красоту секреты йоги позволят это осуществить. Ведь эти знания особенно ценны тем, что с помощью них можно приумножить резервы жизненной энергии, а это неподвластно медицине.

Для поддержания тонуса, приведения себя в форму и очищения организма можно также использовать и средства современной техники, например, такие как кислородный концентратор Атмунг, который способен приготовить кислородные коктейли, богатые кислородом, а также подойдет и для прямой оксигенотерапии.