Что происходит, когда мы спим? - Ваш Медицинский Портал

Все мы знаем, что сон восстанавливает нашу энергию, помогает набраться сил. Сон необходим человеку, во время сна организм отдыхает. 
Сон состоит из двух фаз: медленного и быстрого сна. Первый из них делится на поверхностный и глубокий. Он сменяется быстрым (парадоксальным) сном. Эта фаза очень важна. Даже если человек просыпается не сам, а его будят, то в момент пробуждения у него хоть на несколько мгновений появляется фаза быстрого сна со сновидениями. Очень часто сны носят фантастический, парадоксальный характер, человек видит то, о чем постоянно думает, или то, о чем никогда не думал и не мечтал.

Считается, что в глубинах мозга есть участок, называемый «центр сна», который регулируется кровью и поступающим с ней кальцием. Центр сна блокирует мозг, лишая человека силы воли или сознания. Это «мозговой сон». Одновременно он отключает нервы, идущие из мозга, погружая в сон внутренние органы и конечности. Это «сон организма».

Обычно они совпадают, но могут проходить и раздельно. Известно, что очень уставший солдат продолжает идти, держась за повозку, а мозг его находится во сне. Так же ходят и лунатики. Однако современная наука всё еще не может полностью объяснить процесс сна. Не установлено и то, сколько человек должен спать. Обычно принято считать, что восемь часов. Но вот Наполеон утверждал: «4 часа сна для мужчин, 5 — для женщин, 6 часов — для идиотов». А Томас Эдисон, великий изобретатель, вообще ограничивался двумя часами сна. Отсюда можно сделать вывод, что время сна каждый человек определяет для себя сам.

 

Восточная медицина веками была загадкой для нас, принося таинственное исцеление и ни на что не похожие методы лечения болезней, медицину с особой философией восточного мира.